Alla former av asiatiska grenar inom träning är inte kampsport som vissa tror i och med att det finns thaiboxning och karate eller budo med mera utan det finns en mindre offensiv variant av träning som är då mer meditativ.

Det innebär allt från qigong till yoga eller att man kan finna sin inre styrka med pilates men är det verkligen från Asien? I vart fall är det mer om att bli smidig och lugn än att vara explosiv och då innebär det också att du fokuserar mer på vad hjärnan gör och hur man andas än vad som är att lägga kraft bakom en rörelse.

Sen har man dem som kan göra både och vilket är att accelerera på få sekunder vilket är styrkan hos många läromästare som man kan se leda elever i film som på match eller läsa om är verkligen unika personer i sig själva.

Magen i vädret är inget fel att ha om du ska ha barn för det innebär ju att man har rätt att gå på gym och ändå få större mage när alla andras minskar eller borde så göra. Det är okej att träna det som känns bra har jag hört men ju längre in i gravditeten man går ju lugnare ska man väl ta det så man ej gör sig eller barnet illa. Då ska man nog nyttja typ yoga för gravida att falla i andningen inför en förlossning.

Men tränar men innan och efter man fött så kommer man snabbare i form igen