Emils baseballblogg

För den som kan andas redan är ju säkert yoga lätt men då är nog power yoga än mer jobbigt än vanlig yoga eller hur? Det finns ju på dvd har jag sett de som ska stå vid sin Tv och träna vilket är bra om man typ har små barn som ej kan vara ens sällskap på gymmet.

Då kan man träna yoga när barnen vilar och det är bra för alla er som har barn men ännu har jag inte det. Kan inte heller säga att jag är redo för att skaffa några än heller.

Att lägga kraft där bakom är det som behövs tror jag när man ska nyttja sin egen kropp som vikt. Det kan vara för  dem som tränar poweryoga, vilket hörs på namnet att det krävs lite extra, eller om du ska träna det nya heta som är TRX. Då är det din kropp som är din vikt där man arbetar med band som ska vara att dra eller hålla i och jobba med att sen orka med sin egen kropp som ska ge en styrkan.

Det finns de som vill känna sig starka efter ett pass och de som vill ha energi men jag tror att strävan ibland efter nya utmaningar ger en inte chansen att finna en rytm och att lära sig hantera en träning ibland fullt ut så ge det lite tid i vart fall

Hålla flåset uppe idag gör att jag tar mig upp på min motionscykel för det regnar ute och snart drar ju baseballssäsongen igång så jag borde försöka ha bra kondition uppe så att jag kan vara en av de som får spela. Då får annat sättas åt sidan delvis även om det finns alltid tid att träna.

En gång kom jag på mig själv med att träna istället för att vara med kompisar men jag ansåg det vara till större nytta för min hälsa med träningspass än öl med vännerna.

Dock är det kanske mest ölen man ska skippa och inte vännerna då det är till nytta för själen om inte annat och det som är nytta för själen brukar spegla sig i kroppens välfärd också

Att vara van vid tidiga morgonpromenader när sommaren är här och
solen är uppe tidigt gör många sega när hösten kommer och man
hellre vill sova istället. Man vill hellre ligga i sängen än att gå
upp och knyta skorna för att det är mörkt och kallt inbillar man
sig. Om man har svårt att träna efter jobbet för att man är trött
är det viktigt att komma ut på morgonen om man har chansen. Man kan
bestämma med en kompis att några ggr i veckan ses samma tid och
plats oavsett väder så man säkert kommer ut. Du vill väl inte låta
din vän stå där själv?

Är du en kvällspigg person som lätt väljer att träna efter
jobbet istället eller efter plugget så kan det vara bra med grupper
att träna med som har tider att passa för då vet man att man kommer
iväg. Eller så tar du dina promenader och löpturer kvällstid
istället men man får känna efter också vad kroppen gillar bäst och
rätta sig efter det

PÅ mattan ska man hålla sig fick jag lära mig när jag satt på lektion och först nu kan jag göra som de sa då. Det är inte vilken matta som helst så klart och säkert inte den mattan som läraren tyckte. Det är en av de yogamattor som finns här på gymmet att ge sig kast med för att det ska bli ett test i att se om jag kan ge mig på  något av det jag sett de på grupplektionerna utföra medan jag är på löpbandet.

Det är namn som de har på vissa övningar som är som på djur men jag vet inte vad som är vad men det spelar kanske mindre roll så länge jag ändå inte kan utföra dem. Jag behöver bli än mer vig och liksom nå med fingrarna till tårna när jag står med raka ben bland annat . Jag kan inte ens sitta skräddare om jag inte måste och med en del smärta. Det är vad jag vill uppnå så det är vad tiden på mattan ska ge mig

Viga personer kan roa sig med yoga i Stockholm som innebär att
de kan vända och vrida sig i alla tänkbara ställningar i grupp men
utan att bry sig om vad den andre gör. Jag hade nog haft svårt att
inte skratta åt mig själv och inte se alls på andra till att börja
med för jag är nyfiken på vad andra gör eller för att lära mig av
dem som kan.

Sen kanske man kan lära sig att gå in i sig själv eller lära sig
hantera sin kropp så den gr som man vill att den ska göra. Man
frå träna yoga helt enkelt. Det är säkert lättare sagt än gjort men
så länge hoppet är med en ska man väl i vart fall ge det ett försök
…någon gång.

Man kan inte tro att man ska träna i jeans för det kan man bara
skratta åt de som gör. De har inte svettats på gym kan jag lova dig
då inte. De som ska svettas behöver kläder som i sin tur andas
helst och ska man träna ute så ska man ha kläder som håller en varm
men ändå tar hand om svetten som kommer ur en.

Det finns vissa träningskläder som är bättre än andra men det är
ju en fråga om pris och vad man kan betala för att klä sig snyggt
och bekvämt när man tränar.

En del är ju mer noga på det än andra men jag anser själv att
jag tränar bättre och anstränger mig mer om jag gillar mina
kläder